콜라가 우리의 치아에 미치는 영향

연일 30도가 넘어가는 더위에 생각나는 것 중 하나가 바로 ‘콜라’가 아닐까 싶습니다. 얼음을 넣은 콜라를 마시면 그야말로 가슴 속까지 시원해지는 기분이죠. 또한 그 단맛은 기분 좋게 해주기에 콜라에 그야말로 중독되는 이들이 많지 않을까 싶습니다.

더운 날씨 또는 햄버거, 피자 등을 먹을 때도 빠지지 않는 것이 바로 ‘콜라’가 아닐까 싶습니다. 그런데 콜라는 우리의 치아를 부식시킨다는 연구결과가 있습니다. 바로 콜라의 강한 산성성분 때문입니다.

콜라의 경우 강한 산성뿐만 아니라 당분 때문에 치아부식, 충치의 발생률이 높습니다. 콜라를 먹고 난 후 바로 양치질 하면 이러한 걱정을 할 필요 없다고 생각하시나요?

한 연구결과를 보면 탄산음료를 마신 지 30초 안에 치아 손상으로 이어진다고 합니다. 강한 산성 음료가 치아에 닿으면서 에나멜의 손상으로 이어진다는 것입니다. 특히 치아가 약한 아이들의 경우 탄산 음료로 인해서 치아의 손상은 더 빨리 진행될 수 있다는 것입니다.

하지만 문제는 콜라를 평생 안 마시기란 힘들다는 것입니다.

그렇다면 어떻게 해야 할까요?
첫째, 치아에 최대한 닿지 않도록 해야 합니다. 치아에 닿지 않게 하기 위해서는 빨대를 이용해서 마시도록 해야 합니다.

둘째, 양치질은 30분 후에 하는 것이 좋습니다. 콜라를 마시고 바로 양치질을 하면 오히려 산성으로 인해서 약해진 치아에 칫솔이 닿게 되면 치아에 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다. 또한 마시고 난 후에는 물로 입안을 헹구고 약 30분 후에 양치질을 하시는 것이 도움이 됩니다.

무더운 날씨에 우리를 시원하게 해주는 콜라! 하지만 치아건강에는 좋지 않다는 점을 잊지마시길 바랍니다.