사람들이 음식을 씹는 모습을 보면 양쪽으로 씹는다고 생각하지만 한쪽으로 씹는 경우가 의외로 많습니다. 한쪽으로 음식을 씹는 습관이 있다면 치과검진을 받아보는 것이 좋습니다. 한쪽으로 씹는 버릇이 있을 경우 그렇지 않은 경우보다 잇몸질환이 발생할 확률이 높기 때문입니다.

이게 무슨말이냐하고 어리둥절하게 생각하는 분들이 있을 것입니다. 

잇몸질환은 양치질을 소홀히 하니 생기는 것인데 무슨 한쪽으로 음식을 씹었다고 해서 잇몸질환 확률이 높아지는 것이냐라고 반문할 수 있습니다. 

자주 쓰는 치아보다 그렇지 않는 치아와 비교하면 자주 씹는 쪽 치아의 경우 식이섬유 등의 음식물이 치아를 닦아주는 역할을 하여 그렇지 않는 치아는 음식물 잔여물이 치아 사이에 잘 끼며 쉽게 제거되지 않아 치태가 되고 이는 잇몸질환이 발생하는 이유가 되는 것입니다. 

또한 한쪽 치아만 사용하는 경우 치아가 이상이 있어서 그런 것일 수도 있습니다. 통증이 있으니 통증이 없는 치아면을 사용하게 되는 것입니다. 

음식을 씹을 때는 양쪽 치아를 골고루 씹는 것입니다. 자신의 식습관을 체크하는 거도 중요합니다. 음식을 먹을 때 한쪽으로 씹는 습관이 있다면 치아는 물론 잇몸, 턱관절에 이상이 발생할 수 있는 만큼 의식적으로 양쪽 치아를 번갈아 사용하도록 해야 합니다. 

또한 치과검진을 통해서 치아나 잇몸 등의 구강건강에는 이상이 없는 지 살펴보는 것이 도움이 됩니다. 

여러분의 사소한 습관에 의해서 구강건강을 해칠 수 있습니다. 그렇기에 여러분의 잘못된 식습관을 고치는 계기가 되길 바랍니다.